エステ＆リラクゼーション　さくらの時間（とき）

浜浜松市東区中田町にある隠れ家的エステサロン　さくらの時間（とき）の里見です！
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秋冬は毎日フィギュアスケートを観まくる楽しすぎる日々です！（＾∇＾）

それはさておき、秋冬の空気の乾燥する季節は風邪も流行りますし、お肌も乾燥して荒れやすい時期ですね。

風邪予防や美肌対策として、秋の味覚の柿！ おすすめです。

柿は
・ビタミンCが豊富
・むくみ解消
・抗酸化作用
・ウイルスなどへの抵抗力、免疫力アップ

などなどの効果があるそう！
「柿が赤くなると医者が青くなる」と昔から言われているだけあり、健康の味方なんですね（＾∇＾）

ただ、食べ過ぎるとお腹を下してしまったりする為、1日に多くて２つくらいに止めたほうがいいようです。
あと貧血気味の方も沢山食べ過ぎないように、とのこと。

美容も健康も、ほどほど、が1番なんでしょうね（＾∇＾）

いやー今日食べた柿は甘くて美味しかったです❤️
ちなみに私は熟しすぎていない、少し硬さがある柿の方が好みです♪
でも熟れている方が栄養が豊富そうなイメージですね。悩ましい！


＊さくらの時間＊
〒435-0057　浜松市東区中田町434　公平館101
■駐車場は1番と4番です。
■電話番号　053-540-3587
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■営業時間　10:00～19：00（不定休）
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